¿Sabías que la ansiedad,  es un recurso natural que en dosis bajas nos avisa que hay un obstáculo que superar, o un problema que resolver brindándonos la velocidad y fortaleza para ponernos en acción y solucionarlo?

…Y por medio de neurotransmisores muy precisos  nos da las herramientas corporales que necesitamos para  ser más eficaces y lograrlo! puede ser normal en una medida aceptable , es decir, cuando es fácil encontrar los medios más eficaces de relajación a través de ejercicios de respiración, yoga, tiempo de descanso y relax. Pero cuando la ansiedad aumenta, estos recursos básicos, se nos olvidan, y perdemos el control de algo tan simple como respirar, por ejemplo.

Muchas veces, la ansiedad viene acompañada de sensaciones corporales desagradables,  como una sensación de opresión en el pecho, una preocupación excesiva, sudoración, palpitaciones ó mareos. Todos estos síntomas  se encuentran también en muchos otros trastornos emocionales, por eso, a veces es difícil distinguir la angustia, de la ansiedad, del ataque de pánico, o de la depresión. Pero lo importante es distinguir los síntomas! Para poder saber cuándo consultar, porque la solución es la misma: pedir ayuda profesional!

Realizar un proceso terapéutico adecuado te permite recuperar tus recursos dormidos, y aprender nuevos, cambiando tu perspectiva, sea la que sea, por otra que te permita sentirte en plenitud, más feliz y recuperando la tranquilidad.

Con las terapias basadas en Neurociencias e integración Cerebral logramos modificar el funcionamiento bioquímico de nuestro cerebro, y optimizar la producción bioquímica de nuestro sistema nervioso, reduciendo notablemente la intensidad de la ansiedad, la angustia y las emociones desagradables. Luego, a través de la escucha y la palabra, vamos modificando el modo de ver la propia realidad, y la persona logra darse cuenta por sí misma cuáles fueron las ideas o pensamientos que lo llevaron a su malestar, y acompañada por el profesional, logra encontrar un modo más beneficioso y constructivo para su vida. Es por eso que los cambios son rápidos y permanecen a lo largo del tiempo, logrando una rápida mejoría y cambiando la calidad de vida de la persona.

Transitar ese proceso hace que un trastorno emocional no se convierta en un impedimento vital si no en una oportunidad para encontrar los propios recursos y potenciales que no sabíamos que teníamos.

Te invito a leer algunos testimonios de quienes encontraron en Psicoelfaro un lugar para solucionar su problema!

Es mi deseo poder acompañarte en este proceso para que puedas recuperar tu bienestar y sentirte en plenitud!

Querés saber un poco más sobre las diferentes formas en que se  presenta la ansiedad?

Hay muchas variantes, las más frecuentes son:

  • Ataque de Pánico (a veces está acompañado de agorafobia, claustrofobia, etc.)
  • Fobias (son varias: a animales, a presentarse en un examen, a volar, al escenario,claustrofobias o agorafobias, que son las fobias a lugares abiertos o cerrados, etc.)
  • Agorafobias: están dentro del grupo de consultas frecuentes, por lo que es fundamental poder reconocerlas, para poder pedir ayuda profesional. Antiguamente se pensaba que las agorafobias eran un temor desmesurado a los espacios abiertos y amplios, como plazas, estaciones, paseos al aire libre o la vía pública entre otros. Luego se comprobó que en realidad el temor desmesurado se detona frente a situaciones de las que no se puede salir en el instante deseado y de inmediato, es decir que llevará un tiempo, un proceso, poder desembarazarse de esa situación. Por lo tanto ya no serán sólo los espacios abiertos, sino que se agregan ,además, todas las situaciones o los lugares en los que la persona se siente imposibilitada de irse al instante, como la fila de un banco, o un shopping o un lugar desconocido del que no se conoce la salida, etc.
  • Trastorno de Ansiedad Generalizada (es cuando la ansiedad ya se hizo tan grande que todo parece motivo de peligro inminente o preocupación, es como si la señal de alarma del auto se hubiera roto y se enciende cada vez que hay una ráfaga de viento o algún mínimo movimiento)
  • Trastorno de Estrés Post Traumático(luego de pasar por un episodio inesperado y traumático que cambia la vida de la persona)
  • Duelos (tanto normales como patológicos, cuando cuesta asumir una perdida, ya sea de un ser querido, de un trabajo, de una relación, de una situación)
  • Duelos por crisis vitales.
  • Trastorno de Estrés Agudo (como los sufridos por las víctimas de violencia o de secuestros, crisis humanitarias, guerras, etc. tanto recientes como pasados.)
  • Y depresiones…

Todas estas formas, son variantes en que se manifiesta la ansiedad, y podemos tratarlas con éxito  a través de las terapias de integración, brindando alivio, y un camino de curación, de manera veloz, duradera y eficaz en pocas sesiones.